Quintinhas para Refletir
Live Classes de Fevereiro
Gestão Individual
Observar os conceito e elementos necessários para a Gestão Individual como forma de nos aproximarmos da realização pessoal e profissional. Fundamento maior da Liderança com Inteligência Emocional vamos abordar
Dia 04/02/2021
Gestão Individual
Observar os conceito e elementos necessários para a Gestão Individual como forma de nos aproximarmos da realização pessoal e profissional. Fundamento maior da Liderança com Inteligência Emocional vamos abordar
- Relevância da Gestão Individual para o desenvolvimento pessoal
- Ferramentas de autoconhecimento e a sua utilização
- Curva da Pressão vs Desempenho
- O Autoconhecimento como base para uma Autogestão eficaz
- Plano de Ação
Dia 11/02/2021
Gestão de Stress
O impacto da hormona do stress no nosso organismo e que estratégias posso adotar para o gerir de forma eficaz
- Modelo da Tensão e Desempenho
- Impacto do Stress na Saúde e porque pode ser um Problema
- Autoconsciência
- Eu e o stress
- Gestão Individual do Stress
- Técnicas e ferramentas
- Monitorizar o Stress antes e durante períodos de trabalho intenso
- Dicas, ferramentas e técnicas
- Monitorizar e gerir o Stress após períodos de trabalho intenso
- Dicas, ferramentas e técnicas
Dia 18/02/2021
Tomada de Decisão
Fundamentos e estratégias para tomadas de decisão que envolvam e obtenham o compromisso de todos os interessados
- O que é a Tomada de Decisão
- Pré-condições para a Tomada de Decisão
- Condições sob as quais as Decisões são Feitas
- Suporte para a Tomada de Decisão
- Objetivos e a Tomada de Decisão
- Modelos de Tomada de Decisão
- Ferramentas para melhorar a Tomada de Decisão
Dia 25/02/2021
Auto-gestão
A capacidade de transformar o autoconhecimento a nosso favor através de uma gestão eficaz das nossas emoções, sentimentos e expectativas é uma componente fundamental para a Liderança Individual e a obtenção dos resultados desejados.
- O Autoconhecimento como base para uma Autogestão eficaz
- O que sabemos sobre o cérebro e a pressão
- Ferramentas para uma gestão emocional eficaz
- Crenças e barreiras
- Plano de ação
Mais informações
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