Quintinhas para Refletir
Live Classes de Julho
Gestor do Tempo
Aumente a sua produtividade e eficácia pessoal através de uma mudança de mentalidade assente na forma determina prioridades e como aproveita o seu tempo
Dia 01/07/2021
Gestor do Tempo
Aumente a sua produtividade e eficácia pessoal através de uma mudança de mentalidade assente na forma determina prioridades e como aproveita o seu tempo
- Abordagem ao que significa ser Gestor do Tempo
- Tempo e Natureza de um Planeamento Eficaz
- 5 Princípios de uma gestão do tempo eficaz
- Estabelecer prioridades
- Tempo disponível
- Técnica do Elefante
- Planear períodos de tempo
- Planeamento diário
Dia 08/07/2021
Definição de Objetivos
Estratégias para uma definição de objetivos eficaz e alinhada com área prioritárias da minha vida pessoal e profissional
- A Essência do Planeamento
- Objetivos, Desejos e Obrigações
- Estabelecer Objetivos
- começar com o fim em vista
- estabelecer áreas prioritárias
- determinar objetivos realistas e desafiantes
- Conceito: In sight in Mind
Dia 22/07/2021
Gestão de Energia
Estratégias para uma gestão da energia diária eficaz e que aumente a nossa produtividade Disponível como um curso completo “in house” quer de forma presencial ou virtual
Detalhe: 1.4 pilares para uma Gestão de Energia Eficaz
- Físico
- Mental
- Emocional
- Espiritual
2.Identificar sinais de alarme (exaustão e burnout)
3.Importância de uma Gestão de Energia Eficaz para o Bem-Estar
4.Estratégias e Ferramentas para uma Gestão de Energia Eficaz
5.Melhorar a Criatividade, Inovação e resiliência
Dia 29/07/2021
Usar bem o meu tempo disponível
Partilha de estratégias para otimizar o tempo disponível aumentando a sua eficácia e produtividade pessoal
- O que está a consumir o meu tempo
- Ladrões do tempo
- Gerir Interrupções
- Procrastinação
- Usar a capacidade do nosso tempo
- Conceito Stand-by
- Técnica Pomodoro
- Conceito do tempo verde/vermelho
- Use melhor o seu cérebro
Mais informações
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