Dia 01/07/2021

Gestor do Tempo

Aumente a sua produtividade e eficácia pessoal através de uma mudança de mentalidade assente na forma determina prioridades e como aproveita o seu tempo

• Abordagem ao que significa ser Gestor do Tempo
• Tempo e Natureza de um Planeamento Eficaz
• 5 Princípios de uma gestão do tempo eficaz
  • Estabelecer prioridades
  • Tempo disponível
  • Técnica do Elefante
  • Planear períodos de tempo
  • Planeamento diário

Dia 08/07/2021

Definição de Objetivos

Estratégias para uma definição de objetivos eficaz e alinhada com área prioritárias da minha vida pessoal e profissional

• A Essência do Planeamento
• Objetivos, Desejos e Obrigações
• Estabelecer Objetivos
  • começar com o fim em vista
  • estabelecer áreas prioritárias
  • determinar objetivos realistas e desafiantes
• Conceito: In sight in Mind

Dia 22/07/2021

Gestão de Energia

Estratégias para uma gestão da energia diária eficaz e que aumente a nossa produtividade Disponível como um curso completo “in house” quer de forma presencial ou virtual

Detalhe: 1.4 pilares para uma Gestão de Energia Eficaz

• Físico
• Mental
• Emocional
• Espiritual

2.Identificar sinais de alarme (exaustão e burnout)
3.Importância de uma Gestão de Energia Eficaz para o Bem-Estar
4.Estratégias e Ferramentas para uma Gestão de Energia Eficaz
5.Melhorar a Criatividade, Inovação e resiliência

Dia 29/07/2021

Usar bem o meu tempo disponível 

Partilha de estratégias para otimizar o tempo disponível aumentando a sua eficácia e produtividade pessoal

• O que está a consumir o meu tempo
  • Ladrões do tempo
  • Gerir Interrupções
  • Procrastinação
• Usar a capacidade do nosso tempo
  • Conceito Stand-by
  • Técnica Pomodoro
  • Conceito do tempo verde/vermelho
• Use melhor o seu cérebro