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Quintinhas para Refletir

Live Classes de Março

Mudança Cultural

Mudar a cultura de uma equipa ou organização requer uma análise profunda da cultura existente, dos seus valores e comportamentos que a validam. Nesta Quintinha vamos explorar a Mudança Cultural enquanto conceito e analisar estratégias para uma implementação eficaz da mudança.

Dia 04/03/2021

Mudança Cultural

O impacto da hormona do stress no nosso organismo e que estratégias posso adotar para o gerir de forma eficaz

  • Modelo da Tensão e Desempenho
  • Impacto do Stress na Saúde e porque pode ser um Problema
  • Autoconsciência
    • Eu e o stress
  • Gestão Individual do Stress
    • Técnicas e Ferramentas
  • Monitorizar o Stress antes e durante períodos de trabalho intenso
    • Dicas, ferramentas e técnicas
  • Monitorizar e gerir o Stress após períodos de trabalho intenso
    • Dicas, ferramentas e técnicas

Dia 11/03/2021

Resistência à Mudança

Motivos e estratégias para ultrapassar de forma eficaz resistências à mudança em indivíduos e equipas

  • Os três Níveis da Resistência
  • Reconhecer e Gerir Resistências
  • A essência da Influência
    • Identificar e reconhecer diferentes estilos de comunicação e comportamentos
  • Passar da teoria à prática

Dia 18/03/2021

Gestão da Mudança

Estratégias para uma gestão eficaz da mudança através do reconhecimento de que o mundo VUCA é uma realidade

  • O meu estilo comportamental na mudança
  • Explorar e praticar técnicas de influência e negociação com o próprio e outros
  • Ferramentas para uma gestão eficaz da mudança
  • Passar da teoria à prática
  • Plano de ação

Dia 25/03/2021

Auto-gestão na Mudança

Num mundo onde a velocidade impera e a mudança se tornou a constante, é imperativo fazer uma eficaz gestão emocional. Nesta Quintinha vamos analisar estratégias e ferramentas que nos podem assistir quando envolvidos em processos de mudança

  • Definir as 4 fases da transição emocional durante processos de mudança
  • Como o nosso cérebro nos pode sabotar em momentos de mudança
  • Usar o processo “Teach Back” para gerir processos de mudança
  • Gestão emocional e assertividade como estratégias
  • Escuta ativa e aprender a dizer não
  • Plano de ação

Mais informações

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