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Quintinhas para Refletir

Live Classes de Outubro

Construir competências de Influência

A capacidade de influenciar outros é um elemento fundamental na gestão de pessoas. Para tal temos que aprender a comunicar com intenção, a compreender as nossas motivações, as motivações dos outros e a conduzir negociações de forma eficaz

Dia 07/10/2021

Construir competências com Influência

A capacidade de influenciar outros é um elemento fundamental na gestão de pessoas. Para tal temos que aprender a comunicar com intenção, a compreender as nossas motivações, as motivações dos outros e a conduzir negociações de forma eficaz

  • Princípios da Influência
  • O que podemos aprender com grandes influenciadores
  • Estabelecer prioridades para as nossas atividades de influência
  • Prioridades de acordo com os diferentes stakeholders
  • O modelo CAN
  • Plano de ação

Dia 14/10/2021

Assertividade e Confiança

Estratégias para melhorar a minha confiança através da utilização de comportamentos assertivos

  • Exemplos de sucesso
  • O que são comportamentos assertivos e como influenciam a confiança
  • Inteligência emocional
  • O que é a Confiança
  • O Poder da Autoimagem
  • A Psicologia do Sucesso
  • O que é a Assertividade
  • Dicas, técnicas e ferramentas para treinar a Assertividade

Dia 21/10/2021

Trabalhar sobre pressão

Trabalhar sobre pressão ou stress elevado é uma realidade que todos temos que enfrentar. Saber como funcionamos sobre pressão é o que nos ajudar a construir a nossa resiliência e melhorar o nosso desempenho. Nesta Quintinha vamos observar, analisar e experimentar técnicas, ferramentas e estratégias de gestão do stress que nos permitem ganhar controlo e melhorar o desempenho

  • Definição de stress
  • Consequências e sintomas do stress
  • O que me provoca stress e como são as minhas reações
  • Técnicas para gerir o stress e ferramentas para desenvolver estratégias
  • Construir resiliência
  • Equilíbrio pessoal/profissional
  • Plano de ação

Mais informações

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